Gewichtsverlies, controle en balans

Eindelijk verlost van die extra kilo’s! Maar hoe kan een medewerker op een gezonde en duurzame manier afvallen? Tijdens deze workshop inspireren we medewerkers om nooit meer een streng dieet te volgen, maar om andere stappen te zetten. Zoals het creëren van een nieuw leefritme, het beschermen van grenzen en het organiseren van boodschappen en maaltijden. Niet alleen thuis, maar ook op het werk.

Verleidingen weerstaan

Als je goed eet, dan voel je je goed. Goed eten is misschien niet de gemakkelijkste, maar wel de meest effectieve manier om lekker in je vel te zitten. Tijdens deze workshop staan de volgende onderwerpen daarom centraal: gewichtsverlies, controle en balans. Ook leren medewerkers over de invloed van hun omgeving en hoe ze zelf weerbaarder worden, zodat ze verleidingen kunnen weerstaan. Natuurlijk komt het lezen van etiketten ook aan bod.

Deze training helpt medewerkers om op een gezonde en duurzame manier gewicht te verliezen en zichzelf beter te voelen. Ze leren de juiste keuzes te maken én te genieten van lekker eten, zonder streng te hoeven lijnen.