Energie beter benutten

Wat maakt vitaliteit anders dan gezondheid? Wat zijn energielekken, boosters en blinde vlekken? En wat gebeurt er als je niets doet aan je vitaliteit?

Vitaliteitscoaching is geschikt voor medewerkers die hun leefstijl willen verbeteren en hier hulp bij zoeken. Zoals medewerkers die problemen ondervinden door hun leefstijl. Bijvoorbeeld door overgewicht of het ontbreken van een goede werk-privébalans.

In de training maken medewerkers kennis met de vier energiebronnen, motivatie en veerkracht. Ook krijgen ze handvatten om energie beter te benutten.

Na het volgen van de training:

1. Zijn medewerkers zich bewust van het belang van vitaliteit, voor nu en in de toekomst
2. Voelen medewerkers zich intrinsiek gemotiveerd en zelfverzekerd om te veranderen
3. Voelen medewerker zich gesteund en geholpen om de eerste stappen te nemen
4. Weten medewerkers de vier energiebronnen te ontwikkelen
5. Kennen medewerkers hun eigen energielekken, boosters, onderbelichte gebieden, blinde vlekken en valkuilen

De begeleiding is in handen van een professionele leefstijlcoach met een relevante opleiding.
In de coaching sluiten we aan op wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen en methoden. Daarmee bereiken we duurzame resultaten. Niet alleen op beweeg- en voedingsgedrag, maar ook op de ervaren gezondheid en relevante meetwaarden zoals lichaamsgewicht.