In gesprek

Je kunt sociale steun vragen op je werk, maar ook in je privé-omgeving.   

• Zoek het gesprek
  Veel zorgprofessionals geven aan dat ze baat hebben bij een gesprek: praten over wat je meemaakt op je werk is een belangrijke hulpbron28. De ene persoon vindt het fijn om te praten met collega’s en/of de direct leidinggevende, de ander doet dat liever in zijn privé-omgeving. Je collega’s hebben hetzelfde meegemaakt en herkennen daardoor wat je vertelt: je zit samen eigenlijk in hetzelfde schuitje. Misschien ken je buiten je werk iemand die ook in de acute en intensieve zorg werkt? Dan kan het heel fijn zijn om eens met hem of haar van gedachten te wisselen. Maar je kunt natuurlijk ook praten met iemand die (juist) niet in de zorg werkt.  

• Creëer een stabiel(er) thuisfront 

Wanneer je het heel druk hebt op je werk, is het fijn als thuis alles doorloopt. Dat kan gaan over oppas voor je kinderen, een poetshulp, een uitlaatservice voor je hond of bijvoorbeeld iemand die zorgt dat de warme maaltijd klaarstaat als je thuiskomt.