Emotionele energie

Hoe optimaliseer je je dagindeling? Welke routines dragen bij aan succes en welke zorgen juist eerder voor beperkingen? Duurzaam presteren zit vaak in kleine handelingen, maar dit zijn wel handelingen die je iedere dag opnieuw moet doen. Dit vergt discipline én volharding.

Emotionele energie gaat onder andere over het vergroten van je zelfvertrouwen, persoonlijke effectiviteit en empathie. Hoe zeg je ‘ja’ tegen wat je wél in je leven wilt en vaker ‘nee’ tegen de taken die veel energie kosten? Opkomen voor jezelf is niet egoïstisch. Alleen als jij lekker in je vel zit, ben je ook in staat om goed voor anderen te zorgen. In deze training gaan we aan de slag met het verhogen van de emotionele energie van medewerkers.

Leer om je grens te bewaken

Bescherm je grenzen is een uitdagende workshop waarin medewerkers stilstaan bij hun eigen gedrag en cirkel van invloed. In de workshop gaan we uitgebreid in op het belang van prioriteiten stellen en de verschillende rollen die van medewerkers gevraagd worden. Ook leren medewerkers patronen te herkennen. Want, als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg!

Tijdens de workshop komen verschillende communicatietechnieken aan bod, net als een oefening die helpt om een prioriteitenlijstje te maken. Zo weten medewerkers beter wat ze écht belangrijk vinden en hoe ze dit aan hun omgeving kunnen vertellen. Tot slot is het heel belangrijk dat ze trouw leren blijven aan zichzelf.